春动鼓圈 鼓舞心灵

——心理中心、“一亩心田”辅导员工作室联合举办学生鼓圈团体辅导活动

“鼓圈”活动是很流行的一种即兴团体演奏形式。2023年4月25日下午2:00-3：00，学校学生处大学生心理健康教育中心、设计艺术学院“一亩心田”辅导员工作室联合举办了学生音乐鼓圈团体体验活动。来自全校各二级学院共38名同学一起参与了活动。本次活动由“一亩心田”辅导员工作室负责人林佳燕老师、心理中心刘福莲老师带领。在引导师带领下，同学们了解了鼓圈的基本常识，并现场感受了鼓圈在心理疏导和情绪调节方面的作用。无锡日报社记者全程记录并参与了本次活动。

活动中，同学们围成内外两个圆形，分成4个方阵。在引导师的引导下击打手中的鼓圈乐器，通过引导师的手势和声音，体验节奏的强弱、快慢、音高、乐器特色。演奏打击乐器时，大家不断地变换节奏，把鼓声和节拍融合在一起。即兴演奏、回声演奏、分组演奏等不同的演奏形式，将大家带入愉悦、合作、互动的音乐氛围。在鼓圈中，每个人慢慢打开自己，呈现一个真实的状态，在与他人节奏的互动中，感受到音乐语言的奇妙，进而提升自信、提高人际沟通、缓解压力、体会积极情绪，激发热情与创造力。活动中，还进行了现场同学做引导师的尝试，将欢快气氛推向高潮。

活动结束后，同学们表示意犹未尽，来自设计艺术学院的夏志豪同学说：“我本来是抱着忐忑不安的心情来到这里，大家的包容和积极的心态，让我很快地融入到集体当中，让我的身心很快得到了很大的释放。我们的团队非常团结，在最后可以创造出很动听的音乐。”

学生处 撰稿、供图：刘福莲 审核：徐悦

2023年4月26日