大学生适应性教育是学生管理工作的关键，对于大学生成长成才的具有积极促进作用。为帮助新生尽快适应大学生活，科学规划大学学习生活。12月6日，控制技术学院辅导员徐怡围绕“如何认识和协调大学生活？”主题与22级新生代表进行了分享交流。

讲座中，徐老师从大学生心理健康的七条标准出发，结合身边大学生的特点，分析大学生的行为心理，希望同学们都能够正面的评价自己，积极的接纳自己。接着，徐老师抛出三个问题，大学新生那份难以言表的感觉是什么？区别大学与高中生活有何不同？你将如何度过大学生活？并现场与同学们展开互动，结合同学们的回答对人际交往、时间管理、宿舍生活等方面的问题详细展开，并给出自我调节的建议。最后，徐老师围绕做好大学生活规划提出了相关建议，希望同学们在科学规划好大学生活的同时，享受大学生活的美好，充实而有意义的度过大学生活。

通过本次讲座给初入大学校园的新生带来很多在适应环境与自我调节方面的启示，有效缓解了同学们在自我探索过程中的迷茫。