为引导大学生关注自身的心理健康，国家将每年5月25日设立为“全国大学生心理健康节”，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。

因此，爱尔兰学院各班在今年5月分别召开“五育润心”学会自我关照心理主题班会，各班班主任和同学们围绕“五育润心”主题，深入探讨了如何在日常生活中学会自我关照，维护心理健康，学会调整情绪，积极面对生活中的挑战。同时，各位班主任们还介绍了一些科学的心理调适方法，帮助同学们更好地应对学习和生活中的压力。

通过这一系列“五育润心”学会自我关照心理主题班会，同学们不仅增长了知识，更学会了如何在日常生活中关注自己的内心世界，积极面对生活中的挑战。同学们纷纷表示将把这次班会的收获运用到实际生活中，不断提升自己的心理素质，成为更加健康、快乐的人。

（爱尔兰学院撰稿/供图：雷蕾审核：孙台维、朱文达）