为加强大学生心理素质建设、促进心理健康成长、深入推进玛雅吧 大学生心理健康中心的新生心理健康教育方案、营造大学生心理健康成长的良好学习氛围，爱尔兰学院心理工作站于2022年9月20日上午开展新生心理健康教育，心理辅导员罗珊珊、大一年级辅导员张晶晶和全体大一新生参会。

本次新生心理健康教育的主题为“大学从‘心’开始，快乐从‘爱’出发”。

许多大一新生从紧张压迫的“黑色”六月到漫长且松散的暑假，往往在生理和心理上很难快速适应大学校园的集体生活，罗老师首先从新生可能遇到的适应障碍开始讲起，新生常常遇到理想现实差异导致失望迷惘、生活节奏加快导致紧张焦虑、严格管理不适导致压抑烦躁、人际交往不适导致孤独寂寞、学习方式还没习惯由听话式向自觉式转变。罗老师通过向大家阐述什么事心理健康、心理健康与疾病的程度有什么区分，给出“送给大学新生的七天建议”。一是要学会自己安排时间；二是不要浪费你们所拥有的珍贵机会；三是优先考虑大学图书馆；四是投资自己的藏书；五是维持你所能达到的工作量；六是有效地利用技术；七是要对自己的饮食负责；保持睡眠充足；饮酒要适度。心理成长包括成长、坚强、宽容、接纳。不同心理问题解决的方式。爱尔兰学院的同学们纷纷表示收获满满，也希望自己能够自觉维护自身的心理健康、用行动来营造爱尔兰学院积极温暖的身心健康氛围。

“新起点，新征程，新奋斗，一切从新开始”本次新生心理健康教育宣传了心理健康基础知识、解答了同学们当前所遇到的心理问题、提高了同学们的心理健康认知能力、建立并加强了同学们的心理素质。为爱尔兰学院新生心理健康工作开展奠定了良好的基础。

（爱尔兰学院撰稿：吴东霖摄影：孙西林审核:罗珊珊）